Nguyên Nhân Gây Suy Giảm Sức Khỏe Nam

Tỷ lệ dị tật tinh trùng tăng lên, tăng số lượng các tế bào máu trắng trong tinh dịch”. Trong thuốc lá có chứa các chất Nicotin và Polycyclic Aromatic Hydrocarbons là nguyên nhân dẫn đến teo tinh hoàn và thay đổi hình dạng tinh trùng.



 Đối với nam giới càng khỏe mạnh thì chất lượng sức khỏe sinh sản nam giới càng cao. Ngược lại, nếu chỉ số cơ thể BMI của người nam giới cao hơn 35 thì họ sẽ phải đối mặt với nguy cơ suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm khả năng sinh sản. Lý giải cho vấn đề này, các Bác Sĩ cho biết: “Ở những người béo phì, sự chuyển đổi Testosterone (hoóc môn giới tính nam) thành Estradiol gia tăng, khiến cho chất lượng tinh trùng bị giảm xuống”. Ngoài ra, những người béo phì thì lượng mỡ thừa trong cơ thể rất lớn, khiến nhiệt độ cơ thể họ rất cao, làm giảm chất lượng của tinh trùng. Các loại hạt chứa những dưỡng chất hỗ trợ đắc lực cho buồng trứng khỏe mạnh. Rau lá xanh đậm: Các loại rau lá xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, bồ công anh…bổ sung nhiều vitamin ( A, C, K, folate), khoáng chất (sắt, canxi) và chất xơ.

Xem thêm >> https://www.linkedin.com/pulse/tu-van-suc-khoe-sinh-san-truc-tuyen-mien-phi-ho-tro-2424-luan/

Chúng là trợ thủ đắc lực để buồng trứng thực hiện chức năng sản xuất trứng. Bạn hãy ăn rau lá xanh đậm mỗi ngày để sản sinh ra nhiều trứng đẹp nhé. Quả bơ: Trong quả bơ có nhiều chất béo không bão hòa, omega 3. Nó có tác dụng trong việc sản xuất ra nhiều quả trứng khỏe mạnh. Quả bơ có tác dụng trong việc sản xuất ra nhiều quả trứng khỏe mạnh. Cải xoăn: Cùng thuộc họ cải nhưng cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất so với các loại rau khác. Sự trưởng thành của nang trứng chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ các chất này. Vì vậy bạn không nên bỏ qua cải xoăn trong thực đơn hàng ngày của mình. Ngoài việc sử dụng những thực phẩm thiết yếu kể trên, bạn đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước cũng là một phần không thể thiếu để có một cơ thể khỏe mạnh toàn diện. Qua bài viết này, chị em có thể phần nào giải đáp thắc mắc ăn gì tốt cho niêm mạc tử cung và trứng rồi đúng không nào? Chúc chị em có sức khỏe tốt để chuẩn bị chào đón thành viên bé nhỏ, đáng yêu của mình nhé. Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì đa phần nguyên nhân là do chức năng của buồng trứng chưa hoàn thiện hoặc do nội tiết không đều. Việc điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là điều cần thiết không nên quá chủ quan xem thường vì nó có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của người phụ nữ sau này. Theo thống kê của y tế, tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì xảy ra với trên 70% người phụ nữ. Chu kỳ kinh không xác đinh được: có trường hợp chu kỳ kinh rất ngắn 2-3 tuần đã lại xuất hiện kinh nguyệt, hoặc có khi kéo dài tới vài tháng mới xảy ra hành kinh. Tuổi dậy thì có thể gặp cả 2 trường hợp chu kỳ kinh dài hoặc ngắn trong cùng một cơ thể. Cá biệt có trường hợp vô kinh thứ phát nghĩa là mất kinh trên 6 tháng sau đó lại có lại. Thường đặt ra những câu hỏi: Tôi là ai? Tôi có thể làm gì? 2. Tâm lý: Cảm thấy mình không còn là trẻ con nữa. Muốn được đối xử như người lớn. Muốn thoát ra khỏi những ràng buộc của gia đình, thường xảy ra những xung đột giữa trẻ VTN và cha mẹ. Quan tâm và có cảm giác lạ với người khác phái, yêu đương nông cạn, quan hệ tình dục không an toàn. Do những thay đổi trên mà VTN dễ bị: dụ dỗ, mua chuộc, lường gạt, xâm hại và dễ bắt chước. Dễ bị sẩy thai, đẻ non, nhiễm độc thai, làm tăng nguy cơ tử vong mẹ. Do khung chậu phát triển chưa đầy đủ nên khi sanh dễ phải can thiệp bằng thủ thuật hoặc phẫu thuật. Làm mẹ quá trẻ, cơ thể phát triển chưa đầy đủ dễ dẫn đến thiếu máu, thai kém phát triển, dễ bị chết lưu. Một số yếu tố môi trường cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng và hoạt động của tinh trùng mà phổ biến nhất là hút thuốc lá. Thuốc lá, dưới mọi hình thức đều nguy hại sức khỏe. Người ta đã chứng minh rằng người hút thuốc có thể bị giảm 25% nồng độ tinh trùng và giảm 10% khả năng vận động của tinh trùng. Uống rượu vừa phải thì không vấn đề gì nhưng nếu lạm dụng rượu thì bạn phải coi chừng vì nó làm rối loạn nội tiết tố. Nhiều loại chất kích thích như cocaine và cần sa, có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương và ức chế việc sản xuất hormone tạo ra tinh trùng. Ngay cả thuốc chữa bệnh theo toa của bác sĩ, chẳng hạn như thuốc cao huyết áp, cũng có thể ức chế sự phát triển của tinh trùng. Có chứa nhiều loại chất chống lão hóa như β-caroten, vitamin E, axít γ-linoleic.

Xem thêm >> https://www.linkedin.com/pulse/top-10-dia-chi-kham-suc-khoe-sinh-san-uy-tin-nguyen-thien-luan/

Dùng từ 20-40 viên mỗi ngày. Trẻ em trên 5 tuổi có thể uống từ 10-20 viên mỗi ngày. Trẻ em dưới 5 tuổi 3-5 viên mỗi ngày. Nếu muốn giảm cân nên uống Tảo biển Spirulina trước bữa ăn 30 phút. Bạn muốn tăng cân nên uống sau bữa ăn. Tảo biển chiết xuất 100% tự nhiên nên không có tác dụng phụ.. Sản phẩm an toàn cho người sử dụng. Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tảo biển đặc biệt tốt cho những người bệnh. Vậy Tảo biển Spirulina tốt như thế nào chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé. Với người bệnh tim mạch: Để chia sẻ gánh nặng cho trục tiêu hóa không nên dùng tảo ngay sau bữa ăn chính, ngoại trừ trường hợp dùng tảo ở liều thấp. Rong biển giàu i-ốt và sắt. I-ốt là nguyên liệu chính để sản xuất thyroxin và sắt là nguyên liệu chính để tạo tế bào máu. Bà mẹ mới sinh ăn rong biển sẽ tăng hàm lượng sữa. Trẻ sơ sinh ăn sữa này rất tốt cho sự phát triển của cơ thể, ngăn ngừa bệnh đần độn, chống thiếu máu. Với những mẹ bầu ít sữa thì rau mồng tơi là lựa chọn lý tưởng. Rau xanh chứa vitamin A mà bé cần từ sữa mẹ. Chúng không phải là loại thực phẩm từ sữa để cung cấp can-xi. Nhưng rau xanh chứa vitamin C và sắt. Trên hết, rau xanh chứa chất chống oxy hóa, hàm lượng calo thấp và còn rất ngon. Sau một đêm mất ngủ, một trong thực phẩm tuyệt vời bổ sung năng lượng cho những bà mẹ mới sinh là một bữa ăn sáng bằng ngũ cốc. Ngũ cốc chế biến sẵn bày bán khắp nơi sẽ bổ sung các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn đáp ứng nhu cầu hằng ngày. Bạn cũng có thể thay thế bằng bữa ăn sáng thật ngon với trái cây trộn với sữa không kem và bột yến mạch. Thiếu nước là một trong nguyên nhân làm cơ thể bị kiệt quệ. Và đặc biệt đối với những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ, thì việc mất nước rất nguy hiểm. Để giữ mức năng lượng của bạn và tiết ra nhiều sữa, bạn phải uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Bạn có thể thay thế nước bằng nước ép trái cây và sữa, nhưng hãy thân trọng với thức uống có chứa caffein như trà và cà phê. Nên tránh và hạn chế lượng caffein mà bạn uống vào. Bởi vì khi caffein vào sữa sẽ truyền qua cơ thể bé.

Dùng bao cao su, tính vòng kinh và xuất tinh ngoài là các biện pháp được biết đến nhiều nhất nhưng cũng chỉ 10-15% bạn trẻ có thể sử dụng đúng. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, trong những học sinh trung học phổ thông có quan hệ tình dục, chỉ 1/3 biết về các biện pháp tránh thai. Ở vị thành niên nông thôn, 60% số người đã quan hệ tình dục không hề dùng biện pháp tránh thai nào. Các khảo sát cũng cho thấy, có đến 2/3 nữ thanh niên không nhận thức được thời điểm dễ có thai nhất trong chu kỳ. Vì vậy, ngay cả khi được tuyên truyền và cung cấp biện pháp tránh thai, họ cũng có nhiều nguy cơ mang thai ngoài ý muốn do không biết áp dụng theo thời điểm thích hợp. So với nam giới, nữ thanh niên có kiến thức về thời điểm thụ thai tốt hơn, nhưng điều này không có nhiều ý nghĩa khi nam giới giữ vai trò chủ động trong quan hệ tình dục.